Categoria: medicina do exercício e do esporte

A chamada tecnologia vestível, formada por aparelhos que monitoram métricas como a frequência cardíaca, o número de passos, as calorias perdidas no exercício e o tempo de sono, vai dominar o mercado global de produtos e serviços voltados ao condicionamento físico este ano. A informação consta de pesquisa do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, na sigla em inglês), que também aponta as tendências fitness para o Brasil.

Estudo da USP mostra que o uso de máscara de tecido não interfere significativamente nos padrões de respiração e fisiologia cardiovascular em exercício moderado a vigoroso. Essa é a segunda pesquisa sobre o tema feita pelo grupo, que já havia investigado o impacto do acessório em atletas de alto rendimento.

Megaestudo americano acompanhou mais de 60 mil membros de uma rede de academias dos Estados Unidos, verificando a frequência com que as pessoas se exercitavam. Durante quatro semanas, os cientistas testaram dezenas de maneiras diferentes de estimular a população a treinar, incluindo recompensas como créditos numa loja virtual.

Pesquisadores brasileiros apontam, pela primeira vez, evidências de que um programa de treinamento físico domiciliar semissupervisionado pode ser seguro e potencialmente eficaz na melhoria da funcionalidade cardiorrespiratória e física em pacientes que sobreviveram à Covid-19.

O tema reabilitação de lesões faz parte do dia a dia do médico do esporte e de outros profissionais que lidam com atletas. Um deles é o fisioterapeuta Marco Tulio Saldanha, que tem trabalhos para América-MG, Mackenzie Esporte Clube e Federação Mineira de Judô. Ele também foi presidente da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (Sonafe) e é professor do módulo Reabilitação de Lesões na pós-graduação em Medicina do Exercício e do Esporte do Instituto HZM.

O acompanhamento dos participantes do reality show “The Biggest Loser”, nos anos seguintes à saída do programa, sempre levantou dúvidas quanto à eficácia dos métodos usados para perder peso em pouco tempo – restrições calóricas rigorosas e exercícios extremos. Porém, uma nova análise científica sugere que muitas crenças sobre a atração podem ser equivocadas.

A cirurgia bariátrica traz uma série de benefícios para os pacientes submetidos ao procedimento, além da perda de peso. Entretanto, junto com a redução de gordura vem a de massa muscular. Em estudo da USP com 80 mulheres, esse quadro foi revertido com exercícios aeróbicos e de força.

No dia 14 de novembro, foi celebrado o Dia Mundial do Diabetes, doença crônica que afeta mais de 500 milhões de pessoas globalmente. Só o Brasil tem 15 milhões de diabéticos, embora muitos ainda não tenham sido diagnosticados e, por isso, não saibam que possuem risco aumentado para problemas cardiovasculares. Conheça a associação entre as doenças e saiba como a atividade física e o exercício podem colaborar na prevenção e no tratamento do diabetes.

O caso de um surfista de 57 anos que morreu após sofrer um infarto no mar chama a atenção para a importância da avaliação pré-participação esportiva. É o que afirma, em entrevista ao blog, o médico do esporte e cardiologista Lourenço Sampaio de Mara, professor do Instituto HZM.

Sozinhos, exercícios de força muscular já reduzem a mortalidade por câncer. Os resultados, porém, são ainda melhores quando se associa uma atividade aeróbica. As conclusões, divulgadas em meio ao Outubro Rosa e às vésperas do Novembro Azul, são de um estudo internacional com participação de pesquisadores brasileiros.

Embora exercícios intensos estejam associados a melhores resultados para a saúde, atividades leves, como a caminhada, também trazem benefícios. Estudo americano mostra que andar 7 mil passos por dia reduz substancialmente o risco de morte antes dos 65 anos por todas as causas.

Ortopedia e Medicina Esportiva são especialidades médicas com muitas afinidades. Saiba por que na entrevista com o Dr. Marco Martins Lages, professor da pós-graduação em Medicina do Exercício e do Esporte do Instituto HZM e médico da Confederação Brasileira de Voleibol (CBV).