Atividade física e obesidade: brasileiros estão acima do peso e são pouco ativos fisicamente, aponta estudo

Mais da metade dos brasileiros tem sobrepeso ou obesidade, enquanto menos de 1/3 pratica, no mínimo, 150 minutos de atividade física moderada ou vigorosa por semana. É o que aponta o segundo Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas Não Transmissíveis em Tempos de Pandemia (Covitel), do qual participaram 9 mil pessoas de todo o país.

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Exercício para ‘atletas de fim de semana’ também promove benefícios cardiovasculares

Estudo da Universidade de Harvard mostra que pessoas que concentram exercícios vigorosos em um ou dois dias, os chamados “atletas de fim de semana”, têm quase os mesmos ganhos de saúde que os praticantes mais regulares.

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A relação da Medicina Esportiva com outras especialidades médicas e profissões

No terceiro e último post da série sobre os conceitos básicos da Medicina Esportiva, mostramos quais são as outras especialidades médicas e profissões da área da saúde mais afins ao campo do exercício e do esporte.

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A história da Medicina Esportiva no Brasil e no mundo

O segundo artigo de uma série com conhecimentos básicos sobre Medicina Esportiva aborda fatos marcantes da especialidade, desde as raízes no século V a.C. até a criação da Sociedade Americana de Medicina do Esporte (AMSSM), em 1991, e os desafios para o terceiro milênio. Conheça ainda a história da Medicina Esportiva no Brasil.

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O que é Medicina Esportiva e o que faz o médico do esporte?

O que é Medicina Esportiva? Quem é o profissional da área? O que ele faz? Esses são alguns questionamentos respondidos no primeiro de uma série de artigos que publicaremos com conhecimentos básicos sobre Medicina do Exercício e do Esporte para o médico em busca das primeiras informações.

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Na musculação, é melhor valorizar a carga ou as repetições? Ciência responde

Para quem faz musculação em busca de hipertrofia, vale mais a pena aumentar a carga e diminuir as repetições? Ou, ao contrário, valorizar o número de execuções, em detrimento dos quilos levantados? Estudo da Unicamp tem a resposta para essa dúvida, frequente no consultório do médico do esporte.

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Adoçante para controle de peso: o que diz a OMS

Nova diretriz da OMS desaconselha adoçante para controle de peso corporal ou para reduzir risco de doenças crônicas não transmissíveis. Saiba mais sobre o documento e conheça a opinião de médicos a respeito do tema.

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Musculação e diabetes: treino de resistência melhora tolerância à glicose e reduz glicemia

Estudo da Unicamp mostra que não apenas exercícios aeróbicos, como corrida ou natação, mas também o treino de resistência, a exemplo da musculação, atuam no controle glicêmico, beneficiando o paciente com diabetes.

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Pós-graduação em Endocrinologia do Esporte: tudo que você precisa saber

Para quem busca formação acadêmica em Endocrinologia do Esporte, uma opção é a recém-lançada pós-graduação do Instituto HZM, pioneiro em Medicina Esportiva no Brasil. Saiba tudo sobre o novo curso.

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Dinapenia: estudo comprova correlação entre falta de vitamina D e fraqueza muscular

Em estudo conjunto, pesquisadores brasileiros e britânicos comprovaram que a vitamina D reduz em até 78% o risco de dinapenia, que é a perda de força muscular associada ao envelhecimento.

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Concussão cerebral no futebol: o que diz a Medicina Esportiva

Um caso de concussão na Copa do Mundo do Catar chamou novamente a atenção de associações de futebol e médicos do esporte para o risco de lesões cerebrais em disputas de bola pelo alto. Saiba o que a ciência já descobriu e conheça medidas que países vêm adotando para minimizar o problema.

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Benefícios da aveia para atletas

Formada somente por grãos integrais, a aveia é um alimento acessível e fonte de proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas e minerais. Esses e outros motivos fazem do cereal presença quase obrigatória nas refeições de quem pratica esportes.

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